Sağlıklı ve uzun bir yaşam geçiren insanlara hiç dikkat ettiniz mi? Biz hayatımızı uzatmak için binbir yola başvururken, onların pek de karmaşık sırları yoktur. 

Hayatı net ve olduğu gibi yaşarlar. Tıpkı bir bardak su gibi yalın davranırlar… Uzun yaşamda sağlıklı suyun rolü sanıldığından daha fazladır. Peki ya limon? Evet evet, limon! Kimileri limonun kokusundan tadına kadar her şeyine bayılır. Kimileri ise adını duyunca bile yüzünü ekşitir. Peki kaç kişi limonlu suyun insan vücuduna faydalarını biliyor?

– Limonlu su tüketmek romatizmal ağrılara iyi gelir. Eklemleri güçlendirir ve kas ağrılarını azaltır.

– Hazımsızlık çekenlerin imdadına yetişir. Limonda bulunan sitrik asit su ile birleşince sindirimi kolaylaştırır.

– Şahane bir detoks yöntemidir. İçine limon sıkılarak içilen bir bardak su karaciğeri temizler ve bedeni toksinlerden arındırır.

– Limonda bulunan C vitamini enfeksiyonların ve boğaz rahatsızlıklarının düşmanıdır.

– Ilık ve limonlu su içmek bağırsak tembelliğini giderir.

– Metabolizmanın performansını düzenlediği için bağışıklık güçlendirici etkisi vardır. Limon kuvvetli bir antioksidandır.

– Limonlu su anksiyete ve depresyon hastalarının en iyi dostudur. Çünkü potasyum eksikliğine bağlı olarak görülen bu sorunlardan vücudu korur. Sinir sistemini onarır.

– Kan dolaşımını düzenler, damarları temizleyerek kan dolaşımını kolaylaştırır.

– Limonlu su içmek kan basıncını, dolayısıyla da tansiyonu düşürür. Düzenli olarak tüketildiği takdirde yüksek tansiyon %20 oranında azalır.

– Limonlu su tüketimi vücuda canlılık verir ve bedeni zinde tutar.

– Eklemlerde ağrılara neden olan ürik asidin seyreltilmesini kolaylaştırır.

– Limonlu suyu hamileler de tüketebilir. İçerisinde bulunan C vitamini bebeğin gelişimini destekler.

– Safra kesesi ve böbrekleri korur. Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir